Anna Lewandowska gotowa na lato. Chwali się kaloryferem i zgrabnymi pośladkami [ZDJĘCIA]

Jej wysportowana sylwetka nie jest jednak efektem chwilowej mody czy restrykcyjnych diet. To rezultat wieloletnich treningów, odpowiednio zbilansowanego sposobu odżywiania oraz konsekwencji w realizacji sportowych celów. Anna Lewandowska od najmłodszych lat związana była ze sportem wyczynowym. Regularne treningi karate ukształtowały nie tylko jej charakter, ale również sprawność i kondycję fizyczną.

Wyjątkowa premiera filmu Ilony Januszewskiej „Jesteśmy!”. Czerwony dywan i historie, które wyciskają łzy [ZDJĘCIA]

Wczorajszy wieczór w Kinie Atlantic był jednym z tych momentów, które zostają w człowieku na długo. Premiera filmu dokumentalnego „Jesteśmy!” w reżyserii Ilony Januszewskiej przyciągnęła 230 osób z całej Polski, bohaterów filmu, ich rodziny, przyjaciół, widzów, dziennikarzy, ludzi mediów i osoby związane z Katolickim Stowarzyszeniem Niepełnosprawnych.

BlaskOnline Najlepsza rozrywka, plotki, lifestyleJoanna Warszawska

Eksperci zwracają uwagę, że sylwetka trenerki wyróżnia się harmonijnym rozwojem wszystkich partii mięśniowych. Szczególnie widoczne są mocne nogi, silne mięśnie brzucha oraz dobrze rozwinięte ramiona. Taki efekt można osiągnąć jedynie dzięki połączeniu treningu siłowego, ćwiczeń funkcjonalnych oraz aktywności poprawiających wydolność organizmu.

Sama Lewandowska wielokrotnie podkreślała, że kluczowe znaczenie ma regularność. Nawet przy napiętym harmonogramie stara się znaleźć czas na codzienny ruch. W jej planie treningowym znajdują się zarówno ćwiczenia wzmacniające, jak i elementy jogi, pilatesu czy treningów interwałowych.

Tłumy na ulicach Londynu. Tak świętowano urodziny króla Karola III

Londyn był wczoraj miejscem jednego z najważniejszych wydarzeń w brytyjskim kalendarzu królewskim. Tysiące mieszkańców oraz turystów zgromadziły się w centrum miasta, aby uczestniczyć w tradyjnej paradzie Trooping the Colour, organizowanej z okazji oficjalnych urodzin króla Karola III. Choć monarcha przyszedł na świat 14 listopada 1948 roku, zgodnie z wielowiekową tradycją oficjalne obchody urodzin brytyjskiego władcy odbywają się w czerwcu.

BlaskOnline Najlepsza rozrywka, plotki, lifestyleBeata Mańkowska

Nie mniej ważna jest dieta. Trenerka promuje świadome odżywianie oparte na naturalnych produktach, odpowiedniej ilości białka, zdrowych tłuszczów i warzyw. Podkreśla jednak, że zdrowy styl życia nie oznacza całkowitej rezygnacji z przyjemności. Jej podejście opiera się na zachowaniu równowagi i długoterminowych nawykach, a nie krótkotrwałych wyrzeczeniach.

Wysportowana sylwetka Anny Lewandowskiej od lat budzi zainteresowanie fanów i mediów. Zatem gdy na jej instagramowym profilu pojawiły się najnowsze zdjęcia, fani oniemieli z zachwytu.

Harper Beckham pojechała do brata. Pod rezydencją Brooklyna zastała… zamknięte drzwi

Dziecko Beckhamów znów trafia na nagłówki. Tym razem w centrum uwagi znalazła się 14‑letnia Harper, najmłodsza z rodzeństwa, która, jak donoszą amerykańskie media, po ceremonii odsłonięcia gwiazdy Davida Beckhama pojechała odwiedzić swojego najstarszego brata, Brooklyna, i jego żonę Nicolę Peltz.

BlaskOnline Najlepsza rozrywka, plotki, lifestyleJoanna Warszawska

Drogie lato, jestem gotowa

- napisała Anna w opisie do zdjęć, na których prezentuje umięśniony brzuch i zgrabne pośladki.

Anna Lewandowska chwali się umięśnioną sylwetką

+6

Zobacz galerię (11 zdjęć)