Omenaa Mensah o walce z otyłością u dzieci. „W domu trzeba jasno pokazywać, co jest zdrowe”

Omenaa Mensah, założycielka Omenaa Foundation, podkreśla, że walka z chorobą otyłościową wymaga zaangażowania wielu środowisk – od lekarzy i trenerów po rodziców i instytucje państwowe. Jej zdaniem szczególnie ważna jest edukacja zdrowotna dzieci oraz wprowadzanie dobrych nawyków już od najmłodszych lat.

„Bardzo istotne jest, żeby od samego początku w domu wprowadzić jasne zasady, co jest dobre i zdrowe, a co może doprowadzić do takich czy innych konsekwencji. Nasza świadomość jako rodziców jest bardzo istotna”

– mówi Mensah.

Jak przypomina, otyłość jest poważną chorobą przewlekłą, która może prowadzić do ponad 200 powikłań zdrowotnych. Z danych Światowej Organizacji Zdrowia wynika, że każdego roku przybywa ok. 400 tys. dzieci i młodzieży z nadmierną masą ciała.

Mensah zwraca uwagę, że w codziennej praktyce rodzice mogą stosować różne metody zachęcania dzieci do zdrowszego stylu życia. W jej domu ważną rolę odgrywa m.in. wprowadzanie do diety warzyw.

„Mój synek miał duży kłopot, nie chciał jeść zielonego, czyli sałaty i różnych brokułów. Byliśmy na koncercie Paliona, a kolor zielony jest jego ulubionym, więc teraz mówię: jedz zielone, bo zielone jest zdrowe”

– opowiada.

Założycielka Omenaa Foundation wspiera także kampanię Ewy Chodakowskiej „Pokochaj swoje ciało. Ocal swoje życie”, skierowaną do osób zmagających się z chorobą otyłościową. Jej zdaniem znane osoby mogą pomóc w przełamywaniu barier i zachęcaniu do rozpoczęcia leczenia oraz zmiany stylu życia.

„Wydaje mi się, że najtrudniejszy jest pierwszy miesiąc. Gdy zacznie się zauważać pozytywną zmianę, trzeba iść dalej. Te osoby trzeba wspierać i chwalić, gdy udaje im się dokonać nawet drobnej zmiany”

– zaznacza.

Mensah podkreśla również, że ogromnym wyzwaniem dla rodziców są dziś nowe technologie i smartfony, które konkurują z aktywnością fizyczną.

„Siedzenie z głową w telefonach od rana do wieczora nie działa pozytywnie na młodych ludzi. Dlatego staramy się proponować inne aktywności. Idziemy razem z synem na siłownię, na trening albo robimy coś wspólnie”

– mówi.

Jak dodaje, dzieci bardzo często naśladują swoich rodziców, dlatego ich przykład może mieć kluczowe znaczenie w budowaniu zdrowych nawyków.