Karolina Gilon pokazała umięśniony brzuch po ciąży. Zdradziła, jak wróciła do formy

Karolina Gilon kilka miesięcy temu została mamą, a dziś zachwyca sylwetką po ciąży. Prezenterka, modelka i influencerka błyskawicznie pokazała efekty swojej pracy nad formą oraz zdradziła, co pomogło jej odzyskać siłę i wyrzeźbić brzuch. Gwiazda znana między innymi z prowadzenia programów telewizyjnych i aktywności w mediach społecznościowych udowodniła, że powrót do formy wymaga przede wszystkim systematyczności.

Karolina Gilon zaręczona! Oświadczyny w Rzymie nie poszły gładko

Karolina Gilon i Mateusz Świerczyński otwierają nowy rozdział swojej historii. Podczas romantycznego wyjazdu do Rzymu prezenterka usłyszała najważniejsze pytanie i odpowiedziała bez wahania. Zanim jednak na jej palcu pojawił się pierścionek, wakacyjny dzień przyniósł nieprzyjemny incydent.

BlaskOnline Najlepsza rozrywka, plotki, lifestyleNatalia Borys

Prezenterka zachwyca sylwetką po porodzie

Karolina Gilon od lat jest jedną z najbardziej rozpoznawalnych polskich prezenterek. Popularność zdobyła dzięki udziałowi w programie „Top Model”, a później rozwijała karierę telewizyjną jako prowadząca między innymi „Love Island. Wyspa miłości” oraz „Ninja Warrior Polska”. Oprócz pracy przed kamerą aktywnie działa również w mediach społecznościowych, gdzie dzieli się fragmentami swojego życia prywatnego.

Po narodzinach dziecka prezenterka chętnie pokazuje swoją codzienność w roli mamy, ale również swoją drogę powrotu do aktywności. Ostatnio wrzuciła zdjęcia, na których widać jej umięśniony brzuch.

Wyświetl ten post na Instagramie

Post udostępniony przez Karolina Gilon (@karolinagilonofficial)

Tak wyglądała jej droga do wymarzonej sylwetki

Karolina Gilon podkreśla, że za jej sylwetką stoi regularna praca na siłowni i konsekwencja. Prezenterka wróciła do treningów i zadbała o aktywność fizyczną, mimo nowych obowiązków związanych z macierzyństwem. Wspominała, że szczególnie ważne były dla niej ćwiczenia siłowe, które pomogły jej odbudować formę i wzmocnić ciało po ciąży. Nie chodziło jednak o szybkie efekty, ale o systematyczność i stopniowe zwiększanie intensywności treningów.

Prezenterka zaznacza, że po ciąży każda kobieta powinna dać sobie czas i wracać do aktywności we własnym rytmie. Dla niej najważniejsze było słuchanie swojego organizmu, regularna aktywność oraz dbanie o dobre samopoczucie.